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by jibunnkaikaku
| 2008-11-10 18:36
| なんでも箱
7回目の加圧トレーニング日。
前回の分も、きちんとトレーニングしたいと思い
早くベッドに入り眠りたいのに・・・
前日に主人の晩酌の相手で夜中の2:30過ぎまで。
それから帰宅して入浴。
朝トレーナーに見破られ、風邪のひきはじめも
見破られ、ハーハー言いながらトレーニングを
しました。
鼻が詰まっていると苦しいので水をゴクゴク
1本飲みきりました。
フー 頑張る!
前回の分も、きちんとトレーニングしたいと思い
早くベッドに入り眠りたいのに・・・
前日に主人の晩酌の相手で夜中の2:30過ぎまで。
それから帰宅して入浴。
朝トレーナーに見破られ、風邪のひきはじめも
見破られ、ハーハー言いながらトレーニングを
しました。
鼻が詰まっていると苦しいので水をゴクゴク
1本飲みきりました。
フー 頑張る!
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by jibunnkaikaku
| 2008-11-07 18:12
| 加圧トレーニング
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by jibunnkaikaku
| 2008-11-01 15:23
| 加圧トレーニング
告白とは大げさなタイトルですが
昨日、教えていただいているトレーナーに
「 加圧のブログをやりでしまして・・・」と
告白しました。
「自分自身が、身をもって変わる事を
書きたいと思って・・・」とお話させていただいたら
「加圧しているところを撮ってあげる」と
嬉しい言葉をかけて下さったので
甘えてお願いする事にしました。
次回は画像が入れられると思いますので
楽しみになさって下さい。
所で、今朝がた寝ていると足がつりました
筋肉を緊張させたまま入浴もせずに
寝たせいでしょうか?
昨日、教えていただいているトレーナーに
「 加圧のブログをやりでしまして・・・」と
告白しました。
「自分自身が、身をもって変わる事を
書きたいと思って・・・」とお話させていただいたら
「加圧しているところを撮ってあげる」と
嬉しい言葉をかけて下さったので
甘えてお願いする事にしました。
次回は画像が入れられると思いますので
楽しみになさって下さい。
所で、今朝がた寝ていると足がつりました
筋肉を緊張させたまま入浴もせずに
寝たせいでしょうか?
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by jibunnkaikaku
| 2008-10-25 15:16
| 加圧トレーニング
まだまだ、数回しか加圧トレーニングに
行っていませんが、私が実体験でかわった事の
中の1つで驚いた事と言えば!
末端の極端な冷えが無くなったのです
これは、他の誰でもなく私自信の体験で、
この先の季節、冬になるとさらに血管もトレーニングが
当たり前になり、いつの日にか冷えも克服出来ると
信じています。
今回のトレーニングは、筋肉痛はありませんが
夜、寝床に入るとぐっすり眠れるようになりました。
血流がよくなり、冷えが少しづつ改善されているからだと
思います。
行っていませんが、私が実体験でかわった事の
中の1つで驚いた事と言えば!
末端の極端な冷えが無くなったのです
これは、他の誰でもなく私自信の体験で、
この先の季節、冬になるとさらに血管もトレーニングが
当たり前になり、いつの日にか冷えも克服出来ると
信じています。
今回のトレーニングは、筋肉痛はありませんが
夜、寝床に入るとぐっすり眠れるようになりました。
血流がよくなり、冷えが少しづつ改善されているからだと
思います。
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by jibunnkaikaku
| 2008-10-18 17:59
| 加圧トレーニング